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哮喘的病因 & 触发器

清除家中的哮喘诱因

哮喘是一种严重的肺病. 哮喘发作时,气道会变窄,使呼吸困难. 哮喘的症状包括气喘、呼吸短促和咳嗽. 哮喘甚至会导致死亡.

如果你有哮喘或有哮喘的孩子,你并不孤单. 大约有1700万美国人患有哮喘. 哮喘是儿童长期患病的主要原因.

孩子们呼吸的空气可以产生影响. 哮喘可能由家庭中常见的过敏原和刺激物引发. 帮助你的孩子呼吸更轻松, 咨询医生,采取预防措施,减少家中的哮喘诱因.

以下是一些常见的触发因素:

二手烟. 烟头燃烧产生的烟雾可引发哮喘, 管, 或者雪茄和吸烟者呼出的烟. 选择不要在家里或车里吸烟,也不要允许别人这样做.

尘螨. 尘螨太小,看不见,但在每个家庭都能找到. 尘螨生活在床垫里, 枕头, 地毯, 家具表面, 被面, 衣服, 和填充玩具. 每周用热水清洗床单和毯子一次. 选择可清洗的填充玩具,经常用热水清洗,并彻底干燥. 毛绒玩具不要放在床上. 用防尘(防过敏)拉链盖住床垫和枕头.

宠物. 宠物的皮屑、尿液和唾液都可能是哮喘的诱因. 如果有必要,可以考虑在户外养宠物,甚至为你的宠物找一个新家. 任何时候都要让宠物远离卧室和其他睡眠区域,并保持门关闭. 让宠物远离织物覆盖的家具、地毯和填充玩具.

模具. 霉菌在潮湿的材料上生长. 模具控制的关键是湿度控制. 如果你的家里有霉菌,清理霉菌,去除多余的水分或湿气. 降低湿度也有助于减少其他诱因,如尘螨和蟑螂. 洗掉坚硬表面上的霉菌并完全干燥. 吸水性材料,如天花板瓷砖和地毯,可能需要更换霉菌. 修复漏水的管道或其他水源. 保持空调、冰箱和除湿机的滴水盘清洁干燥. 淋浴时使用排风扇或打开厨房和浴室的窗户, 烹饪, 或者使用洗碗机. 把干衣机通风到外面. 保持较低的室内湿度,最好在30-50%的相对湿度之间. 湿度可以用湿度计测量,湿度计可在当地五金店买到.

害虫. 蟑螂或啮齿动物等害虫的粪便或身体部位可能是哮喘的诱因. 不要把食物或垃圾留在外面. 将食物储存在密封容器中. 立即清理所有食物碎屑或溢出的液体. 尝试使用毒饵、硼酸(对付蟑螂)或陷阱,然后再使用农药喷洒剂. 如果使用喷雾剂,将喷雾剂限制在受感染的区域. 仔细按照标签上的说明操作. 喷雾时要确保有充足的新鲜空气, 让哮喘病患者远离房间.

并不是这里提到的所有哮喘诱因都会影响到每个哮喘患者. 并不是所有的哮喘诱因都列在这里. 更多信息请咨询您的医生或健康保健提供者.

此外,室内灰尘可能含有哮喘诱因. 经常用湿布擦去灰尘, 对地毯和织物覆盖的家具进行真空吸尘,以减少灰尘的积聚. 过敏者应离开待吸尘的区域. 使用带高效过滤器的真空吸尘器或中央真空吸尘器可能会有帮助. 当当地天气预报宣布臭氧行动日时,尽量待在室内.

欲了解更多信息,请访问美国.S. 环境保护署, http://www.epa.gov/iaq 或致电EPA室内空气质量信息交换中心(800)438-4318或全国哮喘诊断和管理教育和预防计划指南(301)592-8573.


资料来源:美国环境保护局

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